X

Tudo o que você mais ama

Assine para receber muitas novidades,
promos, dicas e achados do fantástico
universo online. E claro,
tudo isso com muita inspiração.

23/11/2015 | Team iLove

Entrando na onda fitness!

hide hide hide História

Untitled-1

 

31

O verão é aquela época do ano em que todas queremos estar lindas para arrasar no look praia – mesmo que com esse calorzão, a gente só pense em sorvete!  Para motivarmos a todas que sonham com o tal “corpo ideal”, o iLove dá dicas de exercícios que estão em alta e looks para se sentir bonita na academia. Check it out!

O Pilates é uma ótima opção para quem quer tonificar o corpo, sem fazer milhões de séries apressadas! A modalidade é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo – além de poder ser praticado com ou sem o auxílio de aparelhos específicos. Misturando força e flexibilidade, o Pilates trabalha o corpo todo e visa trazer o equilíbrio físico e mental.

490dbd935053d149ff4c477a158f0a5a

O Fly Yoga é uma variação da Yoga tradicional e uma modalidade relativamente nova, mas que tem feito muito sucesso! A proposta do exercício é balançar o corpo no ar com o auxílio de um tecido elástico preso no teto que sustenta o corpo e possibilita o treino de postura e flexibilidade. A modalidade é uma opção para quem prefere se divertir e relaxar a puxar peso – sem abrir mão da efetividade do exercício.

flyyoga

O Ballet Fitness alia os benefícios da dança, como postura e alongamento, com a definição muscular e a queima de gordura. A modalidade é uma atividade intensa composta por exercícios na barra e no chão que traz resultados rápidos – de acordo com Betina Dantas, idealizadora do Ballet Fitness, em dois meses de treino com alimentação moderada é possível ver diferença! Para pratica a modalidade, não é necessário saber dançar o que faz dela uma opção para que não gosta de musculação mas quer treinos puxados para tonificar o corpo.

large-16

Gostou? Dê uma olhada também no nosso #MooddoDia Fitness Time com looks que separamos para você se sentir inspirada a fazer exercícios!

explorar

Compre

Em destaque

assine nossa newsletter

Voltar ao topo Voltar ao topo